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信息工程学院校企合作班读书分享会

来源: | 发布时间:2022/10/06 20:48:29 | 点击:

 2022年10月16日,信息工程学院校企合作项目班2022级全体同学,开展读书分享活动,推荐《拖延心理学》一书。


 《拖延心理学》这本书,用最直接的语句,详细分析了“拖延”与“拖延症”,书中每一段话,都深刻地告诉同学们“为什么会拖延”,“拖延”会给我们带来什么,会让我们失去什么,让同学们更加了解自己的心理,更加了解自身。

  分享会上,22级计算机应用技术2班万惠同学分享了这样一句话:“‘拖延’看似暂时延后了坏现象的出现,但不可能防止它的出现。如果我一直‘拖延’不去做我应该做的事情,我可以享受此刻的安稳与懒惰,可我该完成的事情一直没有做完,那我的时间始终是浪费的。根本而言,‘拖延’的问题是一个人跟自身如何相处的问题,是有关一个人的自我价值的问题。”


  22级计算机应用技术4班李培分享了自己的一点感悟。读完《拖延心里学》这本书,他才发现拖延会让我们躲开负面的感觉,它是很好的防御护盾,但也会阻碍我们尝试新的东西,并且还让我们失去了时间,如果不面对这个问题,我们无法发挥自己人生的最大价值。有一些害怕成功的拖延症,担心如果他们不再整天混日子而开始认真工作的话,他就会一直觉得这么干下去,永远也不会有混日子的自由了。

作为当代大学生,要多读一些对自我有益发展的书籍,不但能开阔视野,丰富自我,更能陶冶情操。

  书中作者简·博克也写道:“斯蒂尔最终找到了4个导致拖延的原因:对成功信心不足;讨厌被人委派任务;注意力分散和易冲动;目标和回报过于遥远”,拖延,是成功路上阻碍,也许你会享受拖延带来的感觉,但是你会失去新的事物、充足的时间以及新的自己。在本次大家看完这部书以后同学们回想过去,大家以前多多少少拥有拖延,但通过本次的分享会,我们都知道只要清查自己拖延行为,明确自己可操作的目标,最重要的是要用正念来减轻自己的压力,这样我们的拖延能够得到改善,最终会对自己以后的成功拥有信心,注意力也会集中。

撰稿/付涛
编辑/杨文庆
初审/李超强
复审/刘珍亿


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