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99905银河官网春季学期返校指南

来源:团委 | 发布时间:2024/03/10 10:51:11 | 点击:


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春季学期开学返校指南




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返校日期


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学校返校日期为3月9-10日,严格按照返校日期返校,3月11日正常上课。

请同学们规划好返校行程,切勿早归或晚归,提前买好车票规划好时间。

返校路途注意安全,积极和辅导员进行沟通,确保信息畅通。




返校前

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春季开学小提示


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1

调节生物钟,作息有规律

漫长的寒假打乱了大家的生物钟,临近开学大家要及时调整作息,关闭“寒假模式”,开启“学习模式”。同学们可以根据上课时间制定作息时间表,从现在开始调整作息习惯。


2

制定新目标,新年新气象

大家可以利用假期的尾巴制定新学期的努力目标,例如:新学期要养成什么好习惯、要学习什么新技能、每周要背多少个单词、每月要读多少本书、哪门课程的成绩要有所提高......


3

弘扬孝文化,好好道个别

“孝敬父母”是中华传统美德中最为重要的内容,即将离开父母奔向新征程的你有没有认真地和父母家人道个别?给他们做一顿可口的饭菜、陪家人看一场电影、为长辈打好洗脚水、睡前和他们说句晚安…….认真陪伴父母和家人的每一分钟都会让他们快乐加倍。


4

调整好状态,迎接“第一课”

开学迎接我们的第一课必然是辅导员老师们为我们准备的“开学主题教育班会”,同学们一定要打起十二分精神认真聆听,积极响应学院号召、踊跃参加各种活动、切勿违反校规校纪。



返校前

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购票安全提示


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1

提前计划

尽早确定你的返校日期,并开始关注车票的预售情况。这将给你更多的时间来选择最佳的购票方式,并确保你能买到合适的时间和车次。

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该图片为程序制作

2

选择官方渠道

确保你从官方渠道购买车票,避免遭受欺诈或不必要的麻烦。你可以访问铁路12306官网或其他官方票务平台来购买车票。

3

使用学生证

使用学生证来购买学生票,为你节省一些费用。

4

关注车票状态

在购票后,密切关注车票的状态,确保它们已经成功出票。同时,也要留意车站的最新通知,以便及时了解车次的变更或其他重要信息。

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5

保留凭证

购买车票后,保留所有的购票凭证,如电子票据或纸质车票。

6

寻求帮助

如果你在购票乘车过程中遇到任何问题或困难,不要犹豫及时寻求帮助。





返校时

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安全出行提示


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1.提前规划返校路线,尽量选择公共交通工具。

2.出行时了解路况,为出行返校做好准备。根据气温变化合理搭配衣物,防止感冒和其他季节性健康问题。关注天气预报,做好防护措施。

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云南省昆明市五华区龙泉路408号

3.出行时请告知家人或朋友,确保他们了解您的行踪。在途中及时分享旅途信息,保持通讯畅通,以便在紧急情况下及时寻求帮助。

4.选择自驾的同学请提醒家长关注往返路况,避免安全隐患

99905银河官网(大观校区)
云南省昆明市西山区绿地·海珀澜庭(庾园路东200米)

5.返校高峰期,同学们出行遇到拥挤踩踏注意安全

6.请携带贵重物品的同学要注意妥善保管。避免携带大量现金,使用银行卡或电子支付方式。保管好财物,不要将贵重物品放在显眼位置。在公共场合时,注意看管好个人物品,防止被盗。

99905银河官网杨林校区

昆明市嵩明县杨林镇文林路

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同学还须注意:

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省外学生旅途时间长,除以上内容还需注意:

1. 行前准备:提前购买车票或机票,确保有足够的休息时间。检查随身携带的物品,确保重要文件(如身份证、学生证)和贵重物品(如钱包、手机)齐全。

2. 出行安全:一定要选择正规的交通工具。在乘坐交通工具时,请系好安全带遵循乘务人员的安全提示。

3.注意心理调适:长时间的旅途可能会带来疲劳和不适,请合理安排休息时间,保持良好的心态。与同学分享旅途见闻,共同度过愉快的校园时光。



返校后

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开学啦!


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开学在即 健康生活

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1.渐进式调整作息,将作息时间逐渐调整到上课时的状态。

2.接纳并积极地表达情绪。

3.进行积极的心理暗示。

4.结合自身情况,制定新学期计划。

5.适当运动,保持良好生活习惯。

6.休闲娱乐,平衡学业与生活。

7.适当交往,合理共情。

8.及时求助,寻找资源。

9.警惕电信网络诈骗。


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进入公寓篇

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1. 进入公寓前,请自觉配合公寓管理员进行身份验证等工作,做好入宿登记。

2. 加强自我保护意识,不带校外人员入公寓,不带宠物入公寓,注意防火、防盗、防骗等安全事项。

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公寓卫生篇

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1. 同学们在返校后,请保持良好的个人卫生习惯及物品摆放整洁。

2. 请大家共同维护公寓环境卫生,不乱扔垃圾、不随意堆放杂物,保持公共区域的清洁和整洁。

3. 返校后,请注意开窗通风,保持室内空气流通。

4. 节约用电:请合理使用电器设备,避免浪费电能。离开宿舍时,请确保关闭所有电器设备。

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公寓规范篇

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1. 请同学们自觉遵守学校规章制度,不私拉乱接电线、不使用违规电器等。

2. 禁止在公寓内进行违规活动,如赌博、吸烟等。共同营造一个文明、和谐的居住环境。

3. 在日常生活中,请同学们尊重他人权益,不大声喧哗、不扰乱他人休息和学习。

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公寓规范篇

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1. 请同学们自觉遵守学校规章制度,不私拉乱接电线、不使用违规电器等。

2. 禁止在公寓内进行违规活动,如赌博、吸烟等。共同营造一个文明、和谐的居住环境。

3. 在日常生活中,请同学们尊重他人权益,不大声喧哗、不扰乱他人休息和学习。



健康科普

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春季常见

传染病预防


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春季有那些常见传染病?又该如何防治呢?我们一起来看。

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流感

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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。其中的甲型流感病毒易发生变异,人群普遍易感,发病率较高。甲型和乙型流感每年呈季节性流行,冬春季尤为多见。

主要症状:表现为发热,体温大多在39℃以上,一般持续2~3天,或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状。

传播途径:主要通过呼吸道传播。


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水痘

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水痘是传染性很强的疾病,由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。

主要症状:表现为发热,很快成批出现皮疹,皮疹开始为粉红色帽针头大的斑疹,数小时内变为丘疹,再经数小时变成突起且饱满充满液体的小水泡疱疹,疱疹呈椭圆形,2-5mm大小,基部有一圈红晕,当疱疹开始干结时红晕消退结痂。

皮疹的特征性表现是皮疹分批、连续出现,向心性分布,每批历时1-6天,故在同一部位可出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在的“四世同堂”现象。

传播途径:主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播,或接触了被水痘病毒污染的玩具、被褥及毛巾等。


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流行性腮腺炎

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流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病,并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心脏、关节等器官,多见于儿童及青少年,冬春季多发,在托幼机构、学校等易造成暴发流行。

主要症状:多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适。数小时后,一侧腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。1~4天后,另一侧腮腺也肿痛,表面发热,手压时有弹性感和压痛,3~5天到达高峰,7~10天逐渐消退。

传播途径:通过飞沬传染,少数通过用具传染。病毒由呼吸道侵入人体,引起腮腺或颌下腺肿胀。


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诺如病毒引起的急性感染性腹泻

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诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒,主要引起急性感染性腹泻。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,因此在学校、托幼机构等人群聚集的场所容易出现诺如病毒感染聚集性疫情。

主要症状:最常见症状是呕吐、腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等,成人中腹泻更常见,儿童则以呕吐症状更多见。

传播途径:可通过粪口途径(包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶),间接接触被排泄物污染的环境而传播,被污染的食物和水传播。

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防治措施

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01

关注天气变化

春季气候多变,乍暖还寒,要根据天气变化及时增减衣物,避免着凉导致身体免疫力下降。

02

养成个人卫生习惯

勤洗手:饭前便后及接触脏东西后要及时洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

注意饮食卫生:不饮生水、生食瓜果蔬菜之前要彻底清洗,不共用餐具。

注意咳嗽礼仪:打喷嚏咳嗽时一定要用纸巾或肘部捂住口鼻,并及时洗手。

勤换衣服,及时更换、洗晒被褥。

03

保持开窗通风

每天在阳光充足的时间段开窗透气,宿舍内空气湿度保持在适宜水平。

04

合理搭配膳食

多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物,合理膳食,营养均衡,不挑食,提高免疫力。

05

做好自我监测

一旦出现发热、咳嗽等症状,要注意在家休息。如症状较重,应尽早前往医院就诊。

06

按时接种疫苗

接种疫苗是预防和控制传染病最经济有效的措施。

07

保持健康生活方式

早睡早起,保证充足的睡眠时间。坚持锻炼,增强身体素质,提高身体免疫力。



春季学期即将到来,

同学们,

让我们共同期待返校的日子,

收拾行囊再出发,

相聚校园共成长。

青春意气伴征程,

求知问学成大才。



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